اللياقه البدنيه

ممارسة اللياقة البدنية القصوى

ممارسة اللياقة البدنية القصوى يعتقد الكثير من الناس أن بناء العضلات هو التخلي عن الحياة خارج الصالة الرياضية وتخصيص ساعات...
رياضات

فوائد تدريب القوة

فوائد تدريب القوة فوائد برنامج تدريب القوة الجيد تكاد لا تنتهي. قلة المرض والسعادة والأهم من ذلك إظهار عضلاتك على...
أخبار

تقنيات التنفس في الجري

أحد أهم جوانب الجري هو الطريقة الصحيحة للتنفس. لا يقتصر الجري على الساقين والفخذين والقدمين فقط. يتعلق الأمر أيضًا بالرئتين...
رياضات

علم بناء العضلات

علم بناء العضلات يتضمن كمال الأجسام أكثر من مجرد رفع الأثقال. من المفيد أن يكون لديك فهم حركية الإنسان. كيف...
أخبار

7 نصائح للياقة المرأة

هل تريدين أن تكوني امرأة تتمتع باللياقة البدنية؟ أم أنك امرأة تتمتع باللياقة البدنية ولكنك ترغبين في أن تكوني فعالة؟...
1 2 3 4
Page 4 of 4