واحدة من أكبر العقبات التي تحول دون البقاء على المسار الصحيح للياقة هي فقدان الدافع. يمكن للأشخاص الذين بدأوا للتو برنامجًا رياضيًا أن يجدوا أنفسهم متعبين بسرعة من نفس الروتين. الحفاظ على جاذبية التمرين والحفاظ على منظور جيد للياقة البدنية هو مفتاح النجاح على المدى الطويل.
googletag.cmd.push (function () {googletag.display (‘gam_ads_inPost1’)؛}) ؛
إذا كان عليك مشاهدة نفس الحلقة بالضبط من برنامجك التلفزيوني المفضل كل يوم لبقية حياتك ، فمن المحتمل أنك ستضرب رأسك بالحائط بحلول نهاية الأسبوع. يمكنك تغيير القناة ، أو اختيار كتاب ، أو القيام بأي شيء يمكنك القيام به لتجنب شيء استمتعت به من قبل.
ومع ذلك ، يشعر العديد من الأشخاص الذين يبدأون برنامجًا للياقة البدنية بأنهم مضطرون إلى اتباع نفس الروتين ، يومًا بعد يوم بعد يوم ، وبالتالي يسقطون من عربة التمرين بسبب الملل المطلق.
لهذا السبب ، يرغب معظم الناس في الحصول على خدمات مدرب اللياقة البدنية من أجل تزويدهم بأجزاء مختلفة من برنامج اللياقة البدنية بأسلوب أكثر حيوية.
مدربي اللياقة البدنية هم في الواقع أولئك الخبراء في تحليل وإنشاء برنامج لياقة مناسب لك. إنهم الأشخاص الذين سيحسبون مدى ملاءمتك لبرنامج معين فيما يتعلق “بمستوى لياقتك” ، ويخلقون البرنامج وفقًا لاحتياجاتك الخاصة ، ويحافظون على تحفيزك وإلهامك من خلال إعطائك أنشطة لا تزعجك.
ولكن مرة أخرى ، كما هو الحال مع الكيانات الأخرى المدرجة في عالم اللياقة البدنية ، لا يتم إنشاء جميع مدربي اللياقة البدنية على قدم المساواة. قد تختلف من التدريبات المختلفة التي حصلوا عليها ، والتثقيف الصحي الذي اكتسبوه ، والمهارات التي تعلموها.
وبالتالي ، من المهم مراعاة بعض العوامل التي ستحدد ما إذا كان مدرب لياقة معين مناسبًا لك. هنا هو كيف:
1. شهادة
مثل أي عنصر أو منتج ، يتم أحيانًا قياس الجودة وتحديدها من خلال الشهادة المصاحبة لها. ومن ثم ، قبل أن تختار مدرب اللياقة البدنية الخاص بك ، من المهم التحقق مما إذا كان المدرب معتمدًا حسب الأصول من قبل جمعية لياقة بدنية تحظى بتقدير كبير.
من الأفضل أيضًا اختيار مدرب حاصل على شهادة CPR أو مؤهلات الإسعافات الأولية.
2. التعليم / التدريبات
تأكد من اختيار مدرب لياقة بدنية حصل على تدريب وتعليم كافيين فيما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية.
على الرغم من أنه ليس ضروريًا ، فإن المدربين الذين حصلوا على تعليم مرتبط بالصحة أو أي مجال آخر ذي صلة سيكون لهم بالتأكيد ميزة على الآخرين.
3. يعرف كيف يعطي الاهتمام المناسب
يجب أن يعرف مدرب اللياقة البدنية الجيد كيفية منح عميله اهتمامًا كاملًا كلما كانت جلسته مستمرة. بهذه الطريقة ، سيكون المدرب قادرًا على التركيز أكثر على التفاصيل التي تحتاج إلى الاهتمام والاعتبارات الفورية.
4. يعرف كيفية تتبع التنمية
من الأفضل اختيار مدرب لياقة يعرف كيفية تتبع تقدم عميله فيما يتعلق باللياقة البدنية.
بهذه الطريقة ، سيكون المدرب قادرًا على إنشاء أنشطة ودورات تدريبية جديدة مخصصة لنتيجة معينة للعميل.
5. شخصية جيدة
نظرًا لأنك ستتعامل كثيرًا مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك ، فمن الأفضل أن تبحث عن شخص يتمتع بشخصية مبهجة ، شخص يمكنك أن تشعر بالراحة فيه. من الأفضل استئجار خدمات شخص يمكنك التعايش معه بسهولة.
إن خدمات مركز اللياقة البدنية والمساهمات التي يمكن أن يقدمها لك أثناء التمرين على دهون البطن ، هي في الواقع واحدة من أفضل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها من شخص محترف يعرف ما يفعله.
ومن ثم ، فمن الأفضل اختيار أفضل شخص يمكنه أن يقدم لك أفضل الخدمات التي تحتاجها حتى لا تشعر بالملل مرة أخرى.
تسوق عبر الإنترنت بسهولة وخالية من المتاعب فقط على DHgate.com
DHgate يجعل التسوق عبر الإنترنت أمرًا بسيطًا وفعالًا ويمكن أن يقدم حوافز شراء رائعة لعملائهم. لديهم مجموعة كبيرة من المنتجات المختارة من معدات كهربائية & مستلزماتو ملابسو رياضات & في الخارج المنتجات وأكثر من ذلك بكثير. قم بزيارة صفحة متجر التسوق للحصول على المزيد من الخصومات الخاصة المعروضة فقط في DHgate.com.
