تعد رياضة المشي لمسافات طويلة طريقة رائعة للهروب من سباق الفئران ، والخروج في الطبيعة وترك ضغوط العالم وراءك. للأسف ، يمكن أن تتلاشى خبراتك في المشي لمسافات طويلة مع مرور الوقت. أفضل طريقة لمنع ذلك هي الاحتفاظ بدفتر يوميات المشي لمسافات طويلة.
googletag.cmd.push (function () {googletag.display (‘gam_ads_inPost1’)؛}) ؛
مجلات التنزه
خذ دقيقة لإعطاء بعض الاعتبار لتجربة المشي الأخيرة الخاصة بك. ما الذي يعلق في ذهنك؟ مع من ذهبت وهل كانت هناك أي مناظر لا تصدق؟ فكر الآن في المرة الأولى التي ذهبت فيها للتنزه. لا شك أنك تتذكر القليل من الأشياء عن الجغرافيا والأشخاص الذين ذهبت معهم وطرق التنزه الخاصة. التجارب التي نسيتها ضاعت مع مرور الوقت. إذا كنت تحتفظ بدفتر يوميات للتنزه ، فلن يكون هذا هو الحال.
هناك أمثلة شهيرة لأشخاص يحتفظون بمجلات طوال الوقت. بالطبع ، مذكرات آن فرانك هي أفضل مثال. في يومياتها ، احتفظت آن بتعليق مستمر للسنتين التي قضتها عائلتها مختبئة من النازيين. في حين أن تجارب المشي لمسافات طويلة من الأفضل أن تكون أكثر مرحًا ، فإن الاحتفاظ بمفكرة سيجعلك تتذكرها مع مرور السنين.
تجمع مجلة المشي لمسافات طويلة الجيدة بين عدد من الخصائص. أولاً ، يجب أن يكون مضغوطًا حتى لا تضطر إلى حمل وزن إضافي. ثانيًا ، يجب أن يكون لها غلاف لحمايتها من العناصر. ثالثًا ، يجب أن تحتوي المجلة على مساحات فارغة لكتابة ملاحظاتك. رابعًا ، يجب أن تحتوي المجلة على مسافات تذكير لتذكيرك بتدوين الملاحظات حول أشياء محددة. يجب أن تتضمن الإشارات:
- مع من ذهبت للتنزه.
- طول وصعوبة التنزه.
- من قابلت ومعلومات الاتصال الخاصة بهم.
- أحوال الطقس.
- أي أشياء فريدة حدثت أثناء التنزه.
- الطرق التي سلكتها في رحلات التنزه والبدائل التي قد ترغب في تجربتها لاحقًا.
- معلومات فريدة عن ممر التنزه الخاص و
- أي معلومات داخلية يقدمها السكان المحليون أو المتسلقون الآخرون الذين قابلتهم.
في نهاية الرحلة ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على ما يلي من دفتر يومياتك:
- معلومات الاتصال للمتنزهين الآخرين الذين قابلتهم ،
- تفاصيل كافية لتزويدك أنت أو صديق بدليل إذا كنت تقوم أنت أو هم برفع الموقع مرة ثانية.
- ذكريات للتفكير فيها بعد سنوات ، و
- شيء لتمريره إلى أصدقائك وأطفالك وأحفادك.
لتحقيق أقصى استفادة من دفتر يوميات المشي ، يجب أن تكتبه قبل البدء مباشرة ، وأثناء فترات الراحة مثل الغداء وعند العودة. من المثير للاهتمام دائمًا رؤية الانطباعات المختلفة التي لديك قبل وبعد التنزه وكذلك تغيرات مزاجك مع تقدم الرحلة. في يوم ممطر بائس في الشتاء ، ستجعل المجلة قراءة جيدة
تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة طريقة رائعة للتواصل مع الطبيعة وقضاء عطلة نهاية الأسبوع. تأكد من الحفاظ على التجربة مع دفتر يوميات المشي الخاص بك.
تسوق أداتك التالية على DX.com
صفقة المدقع لديه واحد من أكبر متاجر التسوق عبر الإنترنت وأكثرها تنوعًا. لديهم أكثر من 1000 فئة من المنتجات و 210000 عنصر و 1000 إضافة يومية. يزور DX.com للصفقات الخاصة والعروض الترويجية المقدمة فقط في صفحتهم.
